Tkalez.com

Волшебный мир своими руками

Бессонница как следствие недостатка мелатонина

Ваше имя:*

Ваш E-Mail:*

Четверг, Июнь 21st, 2018 | Автор:
Отзывов: 26
  1. Tatiana+(vkusest.com) -

    Уже давно мне пора лечь спать, но вот бессонница одолела. Пожалуй, надо что-то предпринимать, срочно. Спокойной ночи всем!

  2. Евгения -

    Видимо на появление бессонницы влияют ещё какие то факторы, психологические и внешние. Моей маме 70 лет, но бессонница ей не знакома, засыпает сразу, спит сном младенца)) А вот приятельница с молодости мучается от бессонницы.

  3. Ольга+Парфенова -

    Мне пока бессонница не грозит. За день так устаю с малышней, что до подушки не успеваю дойти — уже сплю…

  4. Татьяна -

    Мне тоже бессонница знакома. Бывают ночи, когда в голове тысяча и одна мысль постоянно крутятся.

    • Бессонница бывает у всех. Но у кого-то она редкий гость, а кому-то приходится с нею бороться постоянно

  5. При бессоннице выйдете на улице. Погуляйте в спокойном ритме.

  6. Евгений -

    С моими 2-х летним и 4-х месячным малышами не скоро у нас с женой будет нормальный сон.

  7. Молодежь так любит ночные гулянья, что не думает о своем здоровье. Им кажется, что они будут всегда здоровы. Увы, но это не так.

  8. Да, вижу свои ошибки, но пока что ничего не делаю для того, чтобы мой сон был «правильным»

    • Ольга Ванина -

      Анна, порой непросто себя организовать. Но если это необходимо для здоровье — тут уж не поспоришь.

  9. Наталья -

    Вот поэтому я и не понимаю тех людей, которые обожают ночные вылазки в клубы

    • Ольга Ванина -

      Ночные клубы тоже не по мне. Я люблю с детьми и книжкой время проводить. Совершенная праздность скучна.

  10. Спать нужно правильно. В темноте, на хорошей кровати и прекрасных подушках-матрасах

  11. Бессоница в современном мире настоящая эпидемия. Для меня самое главное в борьбе с бессоницей — не волноваться! ВАЖНО – перестать принимать её близко к сердцу. Ведь вред организму наносит не столько сама бессонница, сколько постоянные переживания из-за неё.

    • Ольга Ванина -

      Да чего из-за нее переживать? Лучше устранить причины, которые ее вызывают.

  12. Татьяна -

    Ну, а я плохо засыпаю когда сбиваюсь с ритма. Стоит мне лечь чуть позднее или раньше обычного, и бессонница на полночи обеспечена. Так что режим играет очень большую роль, даже когда ты уже в солидном возрасте. :)

    • Ольга Ванина -

      Татьяна, Вы же путешественница. Наверняка, при перемене места путешествия испытываете дискомфорт из-за разницы во времени?

  13. У меня бессонница возникает только при нервном напряжении. А вот родители спят чуть не через день. Видимо действительно, с возрастом у людей начинаются проблемы с засыпанием.

    • Ольга Ванина -

      Это на самом деле так, с возрастом изменяются биоритмы, да и болезней прибавляется.

Написать отзыв

*

*