Tkalez.com

Волшебный мир своими руками

польза русской бани, русская баня, польза бани, польза бани для женщин

Польза русской бани для женщин

Издревле баня считалась местом, где люди не только мылись, но отдыхали телом и душой.

Современные красавицы тоже не обходят баню стороной, поскольку она оказывает положительное действие на организм.

Баня расслабляет, снимает стресс и обновляет весь организм в целом. В чём же польза…

Читать далее »

утренняя гимнастика, не вставая с кровати, упражнение, утренние упражнения

Утренняя гимнастика, не вставая с кровати

Чаще всего, утреннее пробуждение – это трудный и неприятный процесс, от которого зависит настроение всего дня.

Возникает вопрос: как сделать утро солнечным и радостным? Первое — это спать в удобной кровати и на удобных матрасе и подушках. Чудесную мебель от производителя…

Читать далее »

массаж, расслабляющий массаж, массаж лица, как сделать массаж, как сделать расслабляющий массаж, своими руками

Расслабляющий массаж лица своими руками

Массаж бывает разным: профилактическим, лечебным, антицеллюлитным, косметическим, спортивным, восточным, шведским, итальянским и многие иные.

Это особый вид медицинских и косметических процедур, методика которых оттачивалась и совершенствовалась веками, ведь это одна из древнейших лечебных процедур. Все виды массажа полезны для нас, но действуют…

Читать далее »

упражнения для сердца, как укрепить сердце, здоровье сердца, движение это жизнь

Движение — это жизнь: Какие упражнения полезны для сердца

Сердце является главным органом человека.

Поэтому если Вы следите за его здоровьем то будете дольше жить и, что не мало важно, Вы будете оставаться активными в спальне. Ведь так важно даже не само долголетие, а долголетие активное.

Только для пещерного…

Читать далее »

лечение кашля народными средствами, лечение кашля, народные средства, лечение народными средствами

Эффективное лечение кашля народными средствами

Сейчас в аптеках есть множество различных препаратов для лечения кашля: сиропы, таблетки, чаи.

Но, откровенно говоря, многие являются обычной химией, в них отсутствуют натуральные компоненты. Это небезопасно в первую очередь для детей, да и для взрослых не сильно полезно. Поэтому в этой…

Читать далее »

СПА-процедуры, СПА-программы, СПА, СПА-салон

СПА-салон дома, рецепты для СПА-программ

Когда Вы чувствуете себя утомлёнными и уставшими, очень хочется расслабиться.

В этом вам помогут СПА-процедуры. Можно, конечно же, пойти в дорогой солон, где Вам предоставят СПА-программы.

Но после тяжелого рабочего дня не хочется никуда идти. Да и не надо! Мини СПА-салон с…

Читать далее »

Как убрать животик: упражнения  для живота

Как убрать животик: 2 эффективных упражнений для живота

К сожалению, с возрастом представительницы прекрасного пола, смотрясь в зеркало, замечают изменения в фигуре — появление заметного животика. Как правило, такой животик не втягивается и никуда не исчезает. 

Давайте разберемся, почему от возникает и как убрать животик самыми  простыми методами….

Читать далее »

болит спина, если болит спина, упражнения для спины, йога для спины, упражнения йоги для спины, упражнения от боли в спине

Если болит спина 

Сегодня я хочу поговорить о проблемах насущных.

В первую очередь — о здоровье.

У каждого из нас много своих «болячек», больших или маленьких, видимых или невидимых, ощущаемых или нет.

В тоже время есть одна проблема, общая почти для всех — это боли в спине. Вот…

Читать далее »