Tkalez.com

Волшебный мир своими руками

О пользе сауны для женской красоты и здоровья

О пользе сауны для женской красоты и здоровья

Наверное нет в этом мире такой женщины, которая не мечтает похудеть, но далеко не у каждой есть для этого сила воли.

Изнурять себя различными диетами способны далеко не все люди.

Что же делать в этом случае? Ответ прост – сходить в сауну!

Ведь уже далеко не одно десятилетие известно и доказано, что сауна очень эффективна именно в плане похудения.

Механизм действия сауны

=================================================================

sauna2

Система воздействия в этом плане весьма проста – воздействие на тело высоких температур значительно ускоряет имеющийся обмен веществ, а значит, — ускоряется процесс пищеварения.

При этом никакие, лишние для организма, калории, нигде не задерживаются и не откладываются в жировые складки, так ненавистные нам.

Кроме того, все вредные для организма вещества прекрасно выводятся вместе с потом.

И в данном случае, именно в сауне происходит наиболее активное потоотделение, по сравнению, например, с баней, поскольку воздух здесь сухой.

Помогают релаксации, восстановлению нервной системы и масла для сауны, оказывающие седативное и укрепляющее действие.

Оздоровление в сауне

=================================================================

Посещение парной, так же является прекрасным способом очищения пор, за счет их раскрытия, и если вы будете регулярно ходить в сауну, то можете забыть о черных точках, но это, конечно, в том случае, если при этом вы будете делать необходимые маски.

О своем здоровье нужно заботиться на протяжение всей жизни. 

Two Women in sauna of wellness spa relaxing

И чтобы перемены погоды ни как не могли повлиять на ваше состояние здоровья, вам стоит постоянно укреплять свою иммунную систему.

Прежде всего, стоит постоянно добавлять себе в рацион весь комплекс витаминов и полезных веществ.

Очень важно проводить процедуры закаливания.

Это очень просто делать, хотя бы по утрам принимать контрастный душ.

Во-первых – это отлично бодрит, а во-вторых – таким образом, вы будете себя закаливать.

Биологическое действие сауны на организм

sauna1Многие иммунологи отметили положительное влияние процедур в банях и саунах на общие здоровье организма человека.

Сауна для похудения — один из самых действенных способов.

А если в поле Вашего зрения есть еще и фитнес -клуб с сауной, то здесь Вы убиваете сразу двух зайцев!

Пожалуй, такое сочетание -это самая лучшая сауна.

Не обязательно нужно иметь свой частный лом и свою сауну, чтобы иметь возможность регулярно делать такие процедуры.

В наше время не стоит опасаться ходить в общественные сауны, так как там все полностью стерильно и владельцы саун заботятся о комфорте своих клиентов. 

Собственная сауна

Хотя если у вас есть свой загородный дом или дача, то вы можете построить себе небольшую баню на участке, или даже в доме.

Строительство бани стоит относительно недорого, конечно цена зависит от масштабов и комплектации бани, информация об этом есть в широком доступе.

Но прежде чем заказывать баню, стоит определиться с типом бани или сауны, которую вы хотите построить, ведь их достаточно много, и каждый тип имеет свои особенности.

Интересно почитать:

Уход за кожей лица — основа красоты

10 рецептов быстрого омоложения

Ваши руки — в Ваших руках

Спа в шоколаде

Азбука стройности

Ваше имя:*

Ваш E-Mail:*

Среда, Март 21st, 2018 | Автор:
Отзывов: 8
  1. Ольга+Парфенова -

    Польза сауны очевидна. Мне очень нравятся в Азии влажные сауны, а в последнее время полюбила чаны с морской водой. Один с горячей, а другой с холодной. Ощущения обалденные словами не передать, надо пробовать.

  2. Ирина Зайцева -

    Баня, сауна… После таких процедур чувствуешь себя лёгкой и помолодевшей. А ещё есть турецкие бани. Тоже отличный результат после их посещения.

  3. Татьяна+(vkusest.com) -

    N-ное количество лет тому назад, доктор, работавшая в немецкой клинике, сделала такое сравнение: яблоко на дереве поспевает быстрей то, которое ближе к солнышку. Этот пример был дан в отношении принятия ванн. А уж сауна и подавно…. Время подтверждает правильность высказываний.

  4. я работала 4 года в сауне, знаю, как правильно это делать

    И всю жизнь регулярно посещаю сауну

    И всем рекомендую!

Написать отзыв

*

*