Tkalez.com

Волшебный мир своими руками

Расслабляющий массаж лица своими руками

Расслабляющий массаж лица своими руками

Массаж бывает разным: профилактическим, лечебным, антицеллюлитным, косметическим, спортивным, восточным, шведским, итальянским и многие иные.

Это особый вид медицинских и косметических процедур, методика которых оттачивалась и совершенствовалась веками, ведь это одна из древнейших лечебных процедур. Все виды массажа полезны для нас, но действуют по-разному на организм, тело, лицо и даже душу.

В наши дни существует огромное количество направлений и методик массажа, но сегодня я хочу поговорить с Вами только о том, как сделать расслабляющий массаж себе или своим близким.

Расслабляющий массаж лица своими руками

массаж, расслабляющий массаж, массаж лица, как сделать массаж, как сделать расслабляющий массаж, своими руками

Как сделать расслабляющий массаж лица своими руками

Мы живем в очень не спокойное время. Стрессы, тревоги, конфликты сопровождают нас повсюду. От них не скроешься ни дома, ни на работе, ни в транспорте.

Массаж — прекрасное средство для расслабления. Нет времени и денег для посещения массажного кабинета? Это не беда, ведь расслабляющий массаж Вы можете сделать себе сами.

И это не займет много времени и сил. Расслабляющий массаж можно делать даже не выходя из своего дома, и даже самому себе.

Расслабляющий массаж лица своими руками

массаж, расслабляющий массаж, массаж лица, как сделать массаж, как сделать расслабляющий массаж, своими руками

Расслабляющий массаж лица своими руками

Первое правило. Делаем все чистыми руками по хорошо очищенной коже.

Второе правило. Массаж проводится после того, как на кожу нанесен крем или масло-основа.

Третье правило. Все, и нанесение крема, и сам массаж лица, делаются только по массажным линиям.

Научитесь совмещать ежедневный уход за лицом и телом с приемами массажа.

После нанесения крема на лицо легонечко постучите по коже подушечками пальцев.

На первый взгляд это очень простая процедура, но она улучшает кровообращение и как следствие, кожа становится более упругой, улучшается овал лица. Достаточно 1-й минуты для того, чтобы Вы почувствовали, как зажатые мышцы лица расслабляются под этим нежным постукиванием.

Четвертое правило. Всегда начинайте с нежного поглаживания, а уже потом мягко похлопайте ладонями по массажным линиям.

Можно легонько постучать пальчиками по круговой мышце глаза. Начинают это делать снизу от наружного к внутреннем углу, а сверху наоборот, от внутреннего к наружному.

Морщины на лбу  поглаживают или даже поколачивают по продольным и поперечным линиям.

С подбородком работаем энергичнее и раскрытой кистью руки.

Щеки. Их массируют тремя пальцам от уголка губ к височкам.

Морщинки в уголках губ. Начинаем массаж от подбородка и идем к уголкам губ.

По подбородку и скулам стоит быстро похлопать пальцами.

Шею массируйте так, чтобы обойти щитовидную железу. Делают это то одной, то другой ладонью наискосок.

Завершать массаж нужно не сильным похлопыванием  по всему лицу и делая  легкие поглаживания.

массаж, расслабляющий массаж, массаж лица, как сделать массаж, как сделать расслабляющий массаж, своими руками

Расслабляющий массаж лица своими руками

Правильное выполнение расслабляющего массажа улучшает эмоциональное состояние, снимает стресс и способствует восстановлению сил организма.

После курса такого массажа у Вас улучшится сон, кровообращение придет в норму. Он способствует очистке и даже омоложению организма и увеличивает иммунитет.

Кому не стоит делать массаж лица:

  • если есть воспалительные процессы на коже
  • если наблюдается усиленный рост волос
  • при герпесе
  • и при плоских бородавках

Рецепты красоты:

10 рецептов красоты и молодости

Гимнастические упражнения для лица

Ежедневный уход за лицом

Рецепты омоложения

Омоложение лица без операции, часть 1

Омоложение лица без операции, часть 2

Ваше имя:*

Ваш E-Mail:*

Суббота, Январь 21st, 2017 | Автор:
Отзывов: 44
  1. Татьяна -

    В наше неспокойное время очень нужен расслабляющий массаж лица и тела, чтобы как-то избавиться от напряжения и стрессов.

    • ой, как Вы правы, Татьяна! И обязательно его нужно делать. Изыскать для этого резервы.

  2. Татьяна (vkusest.com) -

    Спасибо за рекомендации и картинку с массажными линиями. Их нужно запомнить, как дважды два.

  3. Массаж — это всегда здорово

  4. Мышцы лица, как и мышцы всего тела, требуют расслабления. И замечательно, что данный массаж можно сделать самостоятельно. Схема массажных линий как раз кстати. Скопирую ее с Вашего разрешения и повешу перед глазами — она поможет легко и правильно делать данную процедуру.

  5. Какая прелесть. Надо обязательно попробовать. И маме показать.

  6. Это, действительно, важно уделять немного времени регулярному массажу лица. Тем более приемы очень простые, каждая девушка справится.

  7. Евгения -

    А мне повезло! У меня дочь закончила курс «медицинского косметолога» и часто делает массаж себе и меня берет в компанию. Отличное самочувствие!

  8. Лариса -

    Массаж замечательная вещь, нужно только уметь правильно его делать.

  9. Наталия -

    Массаж лица — замечательная штука! Ведь мы все любим массаж спины, рук, ног. Как он помогает: расслабляет и в то же время укрепляет мышцы.

  10. Прочитала, понравился массаж. Только вот когда читаю, думаю сделаю, а потом то времени нет, то еще что то(((

    • Да, Нина, это самое сложное — заставить себя хотя бы 2-3 минуты в день делать массаж лица.

  11. спасибо за статью, люблю массаж, для лица делала тоже, понравилось!

  12. Надежда Семеновна -

    Люблю массаж, Анна, могу и заснуть :)
    Но воткруг глаз надо сделать массаж, устают глаза,

  13. Да, массаж — классное дело. Я когда ходила на массаж, то был очень заметен положительный эффект, но можно и самому, главное знать, как…

  14. Очень нужные и полезные советы, как правильно выполнять массаж лица. У меня уже вошло в привычку, после нанесения крема, похлопывать подушечками пальцев по массажным линиям. Оказывается, всё правильно делаю.

  15. Татьяна+(vkusest.com) -

    Массаж — милое дело для расслабления. Но мне бы больше понравилось довериться специалисту. Тогда было бы эффективней расслабление.

  16. У нас ведь всё тело обусловлено разными точками, зная где они находятся и для чего служат, можно многое делать на пользу своему организму .

  17. Надежда -

    Я после того как нанесу крем, то тоже пограживаю немного и похлопываю, но чисто интуитивно! А вообще массах дело очень хорошее — это я знаю! Спасибо за информацию! Попробую немного делать правильнее!

  18. Лёгкий массаж подушечками пальцев делаю, и это все на большее меня не хватает.

  19. Татьяна -

    Хорошие рекомендация, почерпнула для себя полезную информацию, спасибо! Хотя и сама уже давно научилась делать массаж лица, но корректировка знаний никогда не помешает.

  20. Татьяна -

    Обожаю массажи. И лица, и тела. Особенно приятен расслабляющий.

    • А покажите мне человека, который не любит массаж, особенно расслабляющий. Таких, наверное, нет в этом мире.

  21. Ольга+Парфенова -

    Я часто делаю массаж, главное делать его правильно. Даже когда крем наносишь важно делать это по линиям.

  22. Галина -

    Очень важно правильно делать массаж лица, а то можно получить совершенно противоположный эффект.

    • Вы правы, Галина. Поэтому своими руками лучше всего делать легкий ежедневный массаж похлопываниями подушечек пальцев

Написать отзыв

*

*